|
Рыба и здоровье
| |
|
алмаz | Дата: Вторник, 19.01.2010, 21:33 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Рыба является не только полезной, но и лечебной.
Издавна рыбу считают ценнейшим продуктом питания человека. В ней содержатся вещества, снижающие уровень жиров в крови, регулирующие давление, предотвращающие диабет, снимающие головные боли и боли при артрите.
Эскимосы, питающиеся жирной рыбой, мясом китов и тюленей, вообще не страдают сердечными недугами. Жирные кислоты омега-3 в мясе этих морских животных разжижают кровь, от чего не бывает тромбов, а если ежедневно поглощать такие кислоты в количестве всего 1 грамм, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40%, предотвратить инсульт.
Люди, которые едят рыбу, в 2,5 раза реже умирают от сердечных приступов. В рыбе всего 80 мг холестерина на 100 г продукта. В рыбе есть кальций, калий, йод, натрий, фосфор, магний, витамины А, В1, Д, Е. Чем больше рыбы ест человек, тем меньше он заболевает раком толстой кишки или молочной железы.
Рыба - пища для ума, а полосатые окуни уничтожают кишечные палочки и стафилококки. Морская рыба и морепродукты улучшают иммунитет, они особенно полезны для жителей высокогорья, так как снимают реакцию на солнце.
Для общего укрепления организма ежедневно пить по 2-4 столовые ложки рыбьего жира в течение месяца. При усталости, переутомлении съесть несколько кусочков обычной селедки. Мигрень - если началась на почве мозгового переутомления, надо съесть селедку.
При артрите пить по одной столовой ложке рыбьего жира утром и вечером, это средство восстанавливает хрящи.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
Сообщение отредактировал алмаz - Пятница, 29.01.2010, 14:48 |
| |
| |
|
алмаz | Дата: Четверг, 28.01.2010, 19:46 | Сообщение # 16 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Обитатели рек, прудов и озёр содержат нужные нашему организму микроэлементы, витамины, жиры и белки. По количеству белков, например, судак превосходит курятину, сазан - говядину. Также в рыбе есть бор, литий, железо, медь, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, бром, фосфор. В рыбах реки Воронеж обнаружено даже золото.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
|
| |
| |
|
алмаz | Дата: Четверг, 28.01.2010, 19:48 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Наш мозг страдает от неправильного питания не меньше, чем желудок. Именно от сбалансированного питания зависит качество памяти и продолжительность жизни.
Чем лучше циркулирует кровь, тем быстрее и больше питательных веществ попадает в клетки мозга. Поставщиком жирных кислот является рыбий жир. Идеально потреблять меньше мяса и больше жирной рыбы.
А протеины животного происхождения содержат аминокислоты, которые сам организм не синтезирует. Ещё один довод в пользу рыбы.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
|
| |
| |
|
алмаz | Дата: Пятница, 29.01.2010, 14:34 | Сообщение # 18 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Рыба входит в число восьми самых распространённых аллергенов. Но аллергия грозит далеко не всем и встречается примерно у одного человека из 250. Правда, если она однажды возникла, то вряд ли пройдёт. И чтобы избежать её, от конкретной рыбки, опасной именно для вас, нужно отказаться. Если же проблемы возникают только после употребления копчёной и вяленой рыбы, возможно, это ложная аллергия: в такой рыбе много биологически активных веществ типа гистамина и тирамина, которые могут вызывать реакции, похожие на аллергию. В этом случае нужно лишь ограничить потребление копчёного и вяленого.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
Сообщение отредактировал алмаz - Пятница, 29.01.2010, 14:34 |
| |
| |
|
алмаz | Дата: Пятница, 29.01.2010, 14:46 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Появление пяточной шпоры может привести к дискомфорту при движении, для решения этой проблемы рекомендуется из любой рыбы удалить косточки, размять до состояния кашицы, выложить в целлофановые пакеты и одеть их на ноги.
Поверх рыбного компресса надеть носки. Процедуру делать на ночь до семи дней. В современной медицинской практике используется поджелудочная железа и железы внутренней секреции рыбы катрана. Плавники, измельченные в состояние порошка, применяются в качестве тонизирующего средства.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
Сообщение отредактировал алмаz - Пятница, 29.01.2010, 14:47 |
| |
| |
|
алмаz | Дата: Пятница, 29.01.2010, 15:36 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Одна из причин, по которой вы стареете быстрее, чем нужно, возможно, в том, что вы не употребляете достаточного количества рыбных продуктов. Таким образом, у ваших клеток развивается недостаточность рыбьего жира. Без этого уникального лекарства они сходят с ума и начинают издавать неадекватные химические сигналы, которые разрушают суставы, закупоривают артерии, становятся причиной болей и вызывают рост рака - другими словами, ускоряют разрушение и гибель организма.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
|
| |
| |
|
алмаz | Дата: Пятница, 29.01.2010, 15:39 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Блокирует развитие рака молочной железы. Похоже, что рыбий жир замедляет распространение - или метастазы - рака молочной железы, как полагают исследователи из Гарварда. В Японии, где женщины едят больше всего рыбы, рак молочной железы встречается в пять раз реже. Недавно проведенное в Бельгии исследование смертности от рака молочной железы в тридцати странах показало, что те, кто ест больше рыбы, умирают реже. Самая высокая смертность оказалась у женщин, которые потребляют много животных жиров.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
|
| |
| |
|
алмаz | Дата: Пятница, 29.01.2010, 15:44 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| После нескольких экспериментов оказалось, что люди, включающие в свой рацион блюда из жирной рыбы, находятся в прекрасном расположении духа. Риск возникновения психических заболеваний снижается на 88%. Может, поэтому японцы и финны, которые едят морепродукты каждый день, в наименьшей степени подвержены депрессии.
Некоторые продукты питания помогают мозгу вырабатывать химические вещества, позволяющие человеку чувствовать себя более спокойным, счастливым, ясно мыслить, утверждают исследователи. Именно по этой причине пожилым людям рекомендуется есть продукты, содержащие омега-3 кислоты, несколько раз в неделю. Эти вещества содержатся в печени трески, рыбьем жире и жирной рыбе.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
Сообщение отредактировал алмаz - Пятница, 29.01.2010, 15:45 |
| |
| |
|
алмаz | Дата: Пятница, 29.01.2010, 15:50 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Рыбий жир может существенно уменьшить вред, наносимый мозгу алкоголем, а также также играть защитную роль при болезнях мозга, ведущих к потере памяти и слабоумию. Так, установлено, что мозг людей, страдающих болезнью Альцгеймера, беден жирными кислотами омега-3.
Кому стоит принимать рыбий жир
Как и любой лекарственный препарат, рыбий жир принимают по показаниям:
- при частых простудных заболеваниях;
- при нарушении роста костей и зубов;
- при нарушениях сумеречного и цветового зрения;
- при сухости кожи, ломкости волос и ногтей;
- для лечения рахита (витаминизированный рыбий жир);
- для лечения тромбофлебита;
- для профилактики атеросклероза;
- для укрепления иммунитета;
- при нарушениях настроения и памяти;
- местно для лечения ран и ожогов.
Всем ли можно принимать рыбий жир?
У рыбьего жира есть и противопоказания, его не стоит принимать:
- при повышенной чувствительности к нему организма;
- при гипервитаминозе (повышенном количестве) витамина D и кальция;
- при желчнокаменной и мочекаменной болезни;
- при повышенной функции щитовидной железы.
Прием рыбьего жира
В наше время пить рыбий жир можно без проблем - он выпускается не только в пузырьках, но и в капсулах. Его рекомендуется принимать по 1-2 капсулы или 15 мл 3 раза в сутки, в течение длительного времени. Но нужно помнить, что детям до года рыбий жир может назначить только врач, так его бесконтрольный прием чреват осложнениями.
Кроме того, есть рыбий жир в виде масла для наружного применения. Его используют при ранах и ожогах. Рыбий жир входит в состав аэрозоля ливиан, применяемого для лечения ожоговых ран.
Рыбий жир - проверенное временем средство, он поможет восстановить иммунитет, вырасти и окрепнуть ребенку. Но это лекарство, поэтому назначать его должен врач.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
Сообщение отредактировал алмаz - Пятница, 29.01.2010, 15:50 |
| |
| |
|
алмаz | Дата: Понедельник, 01.02.2010, 15:21 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Предотвращает развитие диабета. Всего 30 г любой рыбы в день - постной, жирной или консервированной - по сравнению с отсутствием рыбы в меню снижает вероятность развития диабета II типа в два раза. Предполагается, что это предотвращает развитие непереносимости глюкозы, как сообщили исследователи из Нидерландов.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
|
| |
| |
|
алмаz | Дата: Понедельник, 01.02.2010, 15:22 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 264
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Охраняет легкие курящих. Прием в пищу рыбы может даже блокировать некоторые последствия курения, замедляя разрушение легких. Во время одного исследования почти девяти тысяч людей, которые курили в данный момент или до того, оказалось, что те, кто употреблял в среднем четыре порции рыбы в неделю, на 45% менее подвержены бронхиту или эмфиземе, чем те, кто ел меньше полутора порций рыбы в неделю. Предположение: рыбий жир ингибирует воспалительные процессы, которые ведут к повреждению клеток.
Люди всегда встречаются дважды.
Когда результат не нужен, трудно процесс сделать захватывающим.
|
| |
| |
|
